Lilypie 1st Birthday Ticker

2006年05月17日

母親学級A

自治体の母親学級に行ってきた。
今回は、マタニティビクス(妊婦のためのエアロビクス)。

普段から時間だけは、たっぷりあるんだけど、
うちの中で運動するわけもなく、たまに買い物に歩いていくぐらいなため、
明らかに運動不足が否めないので、やる気マンマンで参加。

前回よりも参加者が多く、やはり関心の高さがうかがえる。
しかも、子連れの人が多いなぁと思っていたら、
一緒にベビービクスも行うとのこと。

『へぇ〜、しっかり覚えておかなきゃ!』と見ていると、
なるほど、赤ちゃんとのスキンシップとマッサージといったところ。
確かに、前にテレビで、未熟児に多くスキンシップをとると、
成長が早くなるとか、やってたもんなぁ。
…うん、こーゆーことこそ、ダンナにしっかりやってもらおう!

そして、いよいよマタニティビクス。
まずは鼻から吸って口から吐く基本の呼吸法をとりながら、
音楽に合わせてステップを踏んでいく。

先生「はい、常に口から息を吐くことを忘れずに!
 はい、次は手も動かしますよ! 足はこのステップで!」

もともと、ダンスはもちろんエアロビさえやったことがなく、
しかも、普段からの運動不足が祟っているのか、
徐々にリズムに乗り遅れていくんですが…。 (;´Д`)

動き自体は、そんなに難しくも激しくもないんだけど、
先生は次々とステップを変えていくし、
(素人には)リズムも意外と速く感じられて、ついていくのが精一杯。

おかげで、たった30分やっただけなのに、すごく疲れた…。
しかも、うちで出来るよう、覚えられた気がしない…。 _| ̄|○

今の産院では、マタニティビクスをやってないし、
(実家の産院では、毎週開いているんだけどなぁ!)
近くのスポーツクラブでもやってなさそうで、
『今回だけじゃ物足りないなぁ』と思っていれば、
帰りに地域のマタニティサークルにパンフをもらった。
隔週でマタニティビクスとヨガをやるらしい。
…ふむ、いいね、こりゃ! (゚∀゚)ノ

新しい情報もゲット出来たし、
来月は、いよいよダンナも参加のパパママ学級だわ! ( ̄ー ̄)
posted by しゅうタロウ at 20:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊娠6ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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