Lilypie 1st Birthday Ticker

2006年06月04日

油断大敵

最近、天気がいいし、
『やっぱり、安産のためには、体づくりから始めんと!』ってことで、
陽気に誘われて、気の向くままにウォーキングに出掛けてみた。

普段、車で通り過ぎるだけのご近所を
穴場な店や直売所があるかも〜?とドンドン歩いていたら、
気付けば、1時間経っていた。

目標は2時間だったので、
『そろそろ戻るか! でも、せっかくだから行きと違う道で帰ろ〜。』
と、適当に道を曲がり、またガンガン歩いていたら、
結局、うちに帰ったのは、3時間後だった。

さすがに、かなり歩き疲れたんだけど、
翌日、フツーに買い物に出掛けようとしたら、
…ううっ! 無性に腰が痛いっ! (;´Д`)

腰をさすりながら、なんとか買い物を済ませ、
うちで横になってみても、ダンナに揉んでもらっても、
…ううっ! 痛いよぅ! (つД`)

オナカが出てくると腰痛にもなりやすいと聞いていたけど、
なんで、いきなり?って考えてみたら、
…そうだ! 
ウォーキングの時に暑いからって腹帯してなかった。 _| ̄|○

長くしていると逆に苦しく感じるから、最近、着けてなかったけど、
今までは、それほどオナカがでてなかったし、まだ肌寒かったので、
腹帯をオナカの保温&保護としか考えてなかったけど、
保持機能もあったんだった…。

早速、腹帯をして動いてみれば、
…うん、心無しか腰の痛みも減った気がする。 (;´∀`)

これからの時期は、逆にオナカを冷やしやすくなっちゃうし、
やはりオナカも重くなってくるんだから、
油断せずにちゃんと着けよう〜っと!
posted by しゅうタロウ at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊娠7ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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